感知旋律 舒緩壓力——《音樂浸泡式解壓與情緒管理》課程培訓順利開展

[   發布日期:2019-4-17   來源:四川人福醫藥有限公司【官方網站】   瀏覽次數:1204   ]


      為讓管理人員學會在音樂中獲得徹底放松,并能夠將減壓的方法與技術運用在日常生活工作中。4月14日,我公司36名管理人員在智聯教育參加了《音樂浸泡式解壓與情緒管理》課程培訓。

      本次課程的講師由擁有10年心理咨詢師經驗的鄭佳雯女士(成都電視臺生活頻道心理顧問)擔任。為讓學員了解意識與潛意識的關系,鄭老師講解了大量的真實案例,并利用夢和畫作為載體探尋冰山之下的潛意識。此外,鄭老師通過音樂、圖片、情景問題等心理測試引發了各小組間的激烈探討,讓學員在積極互動中對壓力所處階段、壓力源、價值觀等方面有了清晰的認識。

      在解壓實操方面,鄭老師運用扎實的專業技術將學員帶入到二度催眠的狀態,并進行積極的潛意識植入。同時,針對焦慮、抑郁、疑病等心理問題開出了音樂處方,帶領大家一同傾聽,一同哼鳴,音樂中有規律的節奏讓學員降低了防御,在音樂中獲得了徹底放松。

      本次課程通過音樂對學員的心靈進行了深度的觸動,教會學員如何把壓力維持在一個適度水平,最終達到身心平衡,以最佳的狀態面對工作與生活。
{ganrao}